Ulpustudion valmentajien ajatuksia treenistä, palautumisesta ja arjen hyvinvoinnista. Inspiroidu, innostu ja jaa eteenpäin — jos teksti kolahti just sulle.
Tämän haastattelun on tehnyt TET-harjoittelija Peppilotta Hees kahdeksannelta luokalta!
Haastateltava: Anne
Mikä on Ulpustudion Myötäote?
Se on meidän uusi perustama voimanostoyhdistys. Yhdistyksen tarkoituksena on edistää hyvinvointia ja voimaharjoittelua, kohottaa jäsentensä fyysistä kuntoa ...
Me nykyajan ihmiset istumme paljon - ruudun ääressä, töissä sekä arjessa ja vieläpä huonoissa asennoissa. Erityisesti koronan aikana etätyö kuormittaa kehoa ja rankas vielä lisää, koska kotona ei välttämättä ole ergonomisia työasentoja saatavilla. Pilateksesta löytyy tukea sekä lannerangan että ha
...
Mun polku Pilates harjoittelun parissa alkoi teini ikäisenä, kun olin vielä Keravan tanssiopistossa. Muistaakseni meille tanssitaiteen koulutuslinjalaisille oli pakollisena oheisharjoitteluna myös Pilates. Silloin laji ei varsinaisesti kuulunut suosikkeihini, vaikka voin näin jälkikäteen hyvin ymmär...
