Aina henkilökohtaista palvelua ajatuksella ja sydämellä

ULPUSTUDIO

Kiihdytyskaista pysyvästi parempaan kuntoon

Onnistutaan yhdessä!

Valmennusta oman elämän huippukuntoon livenä ja verkossa!

Selkämerenkatu 4, Ruoholahti

Tule kokeilemaan valmennusta, paina tästä

Löydä oman arjen paras kapasiteetti.

Ulpustudion sisäpiirissä saat veloituksetonta sparrausta omien elämäntapojen ja treenien viemiseksi seuraavalle tasolle. Onnistutaan yhdessä!

Liity Ulpustudion sisäpiiriin

Aloita jo tänään! Tule mukaan valmennukseen. Kiihdytyskaista parempaan terveyteen on napinpainalluksen päässä!

Ulpu Puhakka - vuoden 2022 Wellnessmalli finalisti

Ulpu on balettitanssija, koreografi, joogaohjaaja sekä personal trainer, joka haluaa että sinä voit kokonaisvaltaisesti hyvin.

"Haluan omalla esimerkilläni näyttää, että elämän tasapaino syntyy niistä pienistä asioista, joita ihan kuka tahansa voi tehdä vuoden jokaisena päivänä - olemalla aito oma itsensä ja tekemällä hyvää myös muille.

Autan asiakkaitani saavuttamaan itselleen vahvan, terveen ja itsevarman kehon, jotta he voivat elää parhaalla kapasiteetilla itselleen merkityksellistä elämää - halutessaan vaikka bikinit päällä tai yläosattomissa."

Ulpu on omiaan elämäntapamuutosten valmentajana ja taitovalmentajana. Tällä hetkellä Ulpun omiin ykköstavoitteisiin kuuluu muscle up ja käsinseisonta. 

Seuraa Ulpua instagramissa @ulpuhakka

Ulpun kanssa voit treenata studiolla (Selkämerenkatu 4, Ruoholahti), Töölön punttiksella (Oksasenkatu 1-2) tai etävalmennuksessa.

 

Auta Ulpu Wellnessmalli kisan voittoon äänestämällä Ulpua Fit lehden äänestyksessä:

https://www.fit.fi/kilpailut/wellnessmalli22/

Äänestysaikaa on 10.8-31.8.2022

 

Varaa valmennuskokeilu, paina tästä

Juha Hyyrynen - Fysiikka- ja voimavalmentaja

”Kaikkihan me tavoittelemme terveyttä, joka kestäisi läpi elämän!

Autan ihmisiä jotka haluavat saada lisää voimaa, itsevarmuutta ja parempaa oloa itselleen. Teen tämän treenauttamalla asiakkaita turvallisesti ja nousujohteisesti. 

Mun tavoite on saada ihmiset terveemmiksi ja vahvemmiksi, jotta he voisivat paremmin kestää arjen haasteet ja olla itsenäisiä elämässään."

Juha on omiaan voiman lisäämisessä ja lihasmassan kasvatuksen sparraajana. Tällä hetkellä Juha opiskelee myös fysioterapeutiksi. 

Juhan kanssa tärkeintä on, että uskaltaa yrittää. 

Seuraa Juhaa instagramissa @juha_treeninaattori

Juhan kanssa voit treenata studiolla (Selkämerenkatu 4, Ruoholahti), Vallilan Holvissa (Vallilan puisto, Kangasalantie 12, Vallila) tai etävalmennuksessa.

 

Varaa valmennuskokeilu, paina tästä

Pienryhmävalmennus kannustaa ja motivoi treeneihin

Tule mukaan oppimaan uutta ja treenaamaan pienryhmässä kannustavien ja inspiroivien valmentajien johdolla! 

Pienryhmävalmennuksessa otetaan myös huomioon kausisuunnittelu, eli erilaiset treenit ja jaksot seuraavat toisiaan, jotta SINÄ kehityt paremmin. Halutessasi voit ostaa valmennuksen rinnalle ravintovalmennuksen, joka tukee sinun kehittymistäsi oikeaan suuntaan.

LUE LISÄÄ

Henkilökohtainen valmennus rakennetaan juuri sinun tarpeisiin sopivaksi

Henkilökohtainen valmennus takaa sinulle tuloksia, oli sitten tavoitteesi painonhallinta, lihasmassan kasvatus, uusien taitojen oppiminen, parempien lajitaitojen kehittäminen tai monipuolisen terveen liikunnan ja elämäntavan löytäminen. Valmennus tapahtuu aina kannustavassa ilmapiirissä lähtötasostasi riippumatta.

LUE LISÄÄ

Kokeile valmennusta ja ota vastaan ammattilaisen vinkit - nyt ilman sitoutumista! Kokeilun hinta 49eur (norm.100eur)

Kokeilu vie sinua eteenpäin - tule ja treenaa valmentajan kanssa.

 

Verkkovalmennuksessa treenaat silloin kun sinulle sopii

Saa omasta kehostasi enemmän irti ja jaksa paremmin. Treenaa kun sinulle sopii yksin tai vaikka yhdessä koko perheen kanssa. Tutustu uuteen verkkovalmennukseen "treenaa kuin Ulpu - VARTISSA"

"Juha on tarkkaavainen valmentaja, joka hyvällä hengellä huolehtii oikeasta tekniikasta treeneissä. Ystävällinen valmennustapa auttaa jaksamaan treeneissä ja saa tuloksia aikaiseksi."

Taija Huittinen
Osastonsihteeri

Ulpustudion valmennukset

Henkilökohtaista valmennusta juuri sinun tarpeisiin

pienryhmävalmennus 2xvko

249eur

kuukaudessa

2 pienryhmävalmennusta viikossa

valmentajan rakentama ohjelma

säännöllistä testausta

harjoittelua sinun lähtökohdistasi

Lue lisää

yksilövalmennus

360-595eur

kuukaudessa

tapaaminen 1-2krt viikossa

sali-, koti-, tai muu ohjelma

ravintovalmennus 

kausisuunnittelu

kuukausivalmennuksen minimi sitoutuminen on 3kk

Lue lisää

yksilövalmennus bootcamp

865eur

kuukaudessa

3 tapaamista viikossa

sali-, koti- tai muu ohjelma

ravintovalmennus

kausisuunnittelu

Lue lisää

"Ulpun kanssa treenaaminen on palkitsevaa. Ulpu osaa lukea valmennettavaa hyvin, vaatii sopivan haastavia suorituksia ja kannustaa sopivasti pieni pilke silmäkulmassa, ylittämään itsensä. Ulpun tarkka silmä poimii pienimmätkin virheet ja havainnollistavan palautteen perusteella suoritukset saa hiottua timanteiksi."

Erno Berger
Online markkinoinnin ammattilainen

Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa

Haluaisitko tutustua koko perheen yhteiseen joogavalmennukseen?

Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa on hyvää oloa lapsille ja aikuisille helposti lähestyttävän tarinan muodossa.

LUE LISÄÄ

Lue uusimmat blogit

Innostu treenaamisesta uudestaan

Oma saliohjelma juuri sinulle

Vie treeniohjelmasi uudelle tasolle ja ota kiihdytyskaista kohti kehitystä! 

Taklaa oman treenin heikot lenkit ja saavuta tuloksia nopeammin! 

LUE LISÄÄ

KAIKKI IRTI TANSSISTA

Vie tanssisi uudelle tasolle Tule mukaan tekemään tanssistasi taidokkaampaa! Onnistutaan yhdessä!

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.